大家好，做内容这么久，我一直想好好写一篇关于 费曼技巧四个核心 的完整文章，因为它真的太实用了，能帮很多人解决问题。今天终于整理完成，内容里也会详细涉及 请问费曼学习法的精髓是什么，希望我的分享能真正帮你解决实际问题。
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请问费曼学习法的精髓是什么
费曼学习法是一种透过“教学”或“分享”的形式，对知识做到更好的理解和记忆的方法。其精髓在于4个字：以教促学。
为了更好的掌握知识，我们可以先把自己想象成一个老师，以“把xx知识传授给一个初学者、一个外行、一个小孩”为目标，对这个知识进行梳理。梳理的时候建议用自己的语言、孩子都能听懂的简单语言写出来。
然后讲给对方听，如果能够真的讲给别人听更好，没有就假装讲给别人听。在假装讲的时候，一定要讲出声来，不要只是在心里讲（当然，如果环境不允许，那就先用写的方式代替）。讲的过程中，不可避免的会出现“卡壳、讲不清楚、忘记某些要点、不能对知识进行关联”等情况，这很正常，说明你还没有完全掌握，这也是讲的意义所在。通过讲这个过程，你会发现自己的问题，先把这些问题记录下来。讲完之后，根据记录的问题，重新学习让你感到不清楚的那部分。通过“简化语言--教学--发现问题--针对性学习、解决问题”这样的一个过程，让自己讲的越来越顺畅，更好的掌握知识。
除了费曼技巧可以帮助你更好的理解和记忆，下面的这些学习或记忆技巧你也可以参考运用：
①卡片法，比如背单词的时候，在卡片的正反两面分别写下中、英文，看中文想英文、看英文想中文。
②回想法，比如读完书或上完一节课之后，在一张白纸上写下记得的所有内容。
③提问法，比如读完书或学习完某章节后，自己设计一些问题，通过回答问题来检测自己对知识的掌握情况。
⑤过度学习法，就是集中强化学习或练习；
⑥间隔重复法，就是在学习之后，遗忘速度较快的区段及时重复，巩固记忆；
⑦趣味联想法，就是把抽象的信息转译成具体、有趣、容易记忆的信息，比如“精英特速读记忆训练软件”中的“编码定位记忆、思维导图记忆”等方法。
⑧结构法，比如运用思维导图，把一本书或一个章节、一篇文章的主要内容梳理成思维导图，让知识一目了然，方便记忆。
什么是费曼学习技巧
费曼学习法是一种透过“教学”或“分享”的形式，对知识做到更好的理解和记忆的方法。其精髓在于4个字：以教促学。
为了更好的掌握知识，我们可以先把自己想象成一个老师，以“把xx知识传授给一个初学者、一个外行、一个小孩”为目标，对这个知识进行梳理。梳理的时候建议用自己的语言、孩子都能听懂的简单语言写出来。
然后讲给对方听，如果能够真的讲给别人听更好，没有就假装讲给别人听。在假装讲的时候，一定要讲出声来，不要只是在心里讲（当然，如果环境不允许，那就先用写的方式代替）。讲的过程中，不可避免的会出现“卡壳、讲不清楚、忘记某些要点、不能对知识进行关联”等情况，这很正常，说明你还没有完全掌握，这也是讲的意义所在。通过讲这个过程，你会发现自己的问题，先把这些问题记录下来。讲完之后，根据记录的问题，重新学习让你感到不清楚的那部分。通过“简化语言--教学--发现问题--针对性学习、解决问题”这样的一个过程，让自己讲的越来越顺畅，更好的掌握知识。
除了费曼技巧可以帮助你更好的理解和记忆，下面的这些学习或记忆技巧你也可以参考运用：
①卡片法，比如背单词的时候，在卡片的正反两面分别写下中、英文，看中文想英文、看英文想中文。
②回想法，比如读完书或上完一节课之后，在一张白纸上写下记得的所有内容。
③提问法，比如读完书或学习完某章节后，自己设计一些问题，通过回答问题来检测自己对知识的掌握情况。
⑤过度学习法，就是集中强化学习或练习；
⑥间隔重复法，就是在学习之后，遗忘速度较快的区段及时重复，巩固记忆；
⑦趣味联想法，就是把抽象的信息转译成具体、有趣、容易记忆的信息，比如“精英特速读记忆训练软件”中的“编码定位记忆、思维导图记忆”等方法。
⑧结构法，比如运用思维导图，把一本书或一个章节、一篇文章的主要内容梳理成思维导图，让知识一目了然，方便记忆。
费曼技巧有什么用
能够把这本书的精华讲解给你听，能把书中知识点都费曼出来的人就不多了。因为人的记忆是有限的，仅仅只是读过一遍，根本无法形成长期记忆。
我读过很多书，但完全吃透内化的却很少。为了提升增长知识的效率，必须对阅读方法做一些改进：
1.不动笔墨不读书读书的时候，不仅是阅读理解，还要对书中重点内容做摘要和笔记。
2.思维导图助理解对比较难以理解的内容用思维导图画出文章结构。用归纳分类的方法辅助理解和记忆。用思维导图可以很轻松地把思路理顺，对文章结构，概念，观点，论点论据和知识点一目了然。
我们读书时就像在茫茫大海中驾驶轮船航行寻找宝藏的船长，没有航海地图根本无法找到宝藏所在地，可能还会撞上暗礁，沉没海底。当有了航海图，就可以避开这些危险，直达目的地。思维导图就像是一张知识地图，对阅读时在书海中寻觅知识有很大的帮助。
3.眼到脑到手也到
。读书不能只用眼睛看，还得主动思考，关联建立连接。同时用输出来检验输入的成效，及时获得反馈发现问题。手脑眼相结合能让输入输出的效能倍增，获得更大的收获。
4.间隔性重复复习，
固定安排时间用于复习，对已经掌握的知识复习才能让它内化，并进入到长期记忆中。仅仅只是看一遍书是无法获得其中精髓变为自己知识和能力的。
读书如果无法吸收是其中的知识，读完就忘，这样的阅读就是无效的。用笔记，导图，输出来增进对知识的理解和吸收，会起到事半功倍的效果。
把握一门课程的精髓,也许你就差这5把金钥匙
我们在每天生活中都能接触大量的信息，我们无论是在看，公众号文章，还是听得到专栏，还是看新闻，都是为了追求获取新的信息，为了通过学习来成长赚钱，不被社会所淘汰，而每天面对这么大量的信息，我们到底该如何去吸收呢？
怎么样才能快速地把有用的信息掌握在手中，转化为自己的能力，能进一步赚钱就更好了。最近读到的斯科特.杨的《如何能高效学习》也许能帮到你。
1.带有目的快速获取信息
面对繁杂的知识信息，我们很容易产生一种都想学的冲动，但是如果真的都去学习的话，估计我们也就能学到点皮毛。
我在开始探究自我成长的初期其实经常有这种困惑。到底学啥呢？我感觉情绪管理、时间管理、如何读书、PPT、手绘等等所有的自我成长类项目都想学习。最后结合当时自己抑郁症比较严重的情况，我是为了治疗自己的抑郁症，我先学习看情绪管理类的书籍。
而看书之前先学习如何去快速阅读，最后总结适合自身快速阅读的方法去读心理学的书籍。而总结的方法如下：
2.划小圈来理解知识
我们学生时代经常用死记硬背来理解知识，记得我自己干过最疯狂的事就是在考试前把整本书死记硬背地看了7遍，最后考试终于过了。
工作之后的我们不可能靠着死记硬背再去学习知识，那样太浪费时间了。而《学习之道》中提到我们可以通过划小圈的方式去学习和理解知识。划小圈就是把复杂知识分成一小块一小块。
比如我们学习如何把大象装进冰箱，就可以把这个过程划分为三个步骤：
第一步，把冰箱门打开。
第二步，把大象装进冰箱。
第三步，把冰箱门关上。
我们再学习知识就可以像这样分三个步骤去理解，这样就容易掌握知识了。
3.学会拓展
其实很多人学习知识都是到第二步理解就停止了，我们很多人都觉得我已经理解这个知识点了，还需要进一步学习吗？答案是要进一步学习。理解归理解，其实我们只是大脑的知觉经验反应，我们并没有深挖进一步的内容。
这个时候学习可以坚持主题阅读，就是同一类型的书籍多看几本，这样容易联拓展你的知识面。比如我做情绪管理主题阅读时，通过看张德芬《遇见未知的自己》，学会一个词就是接受，而在看海蓝博士的《不完美才美2》学到的就是情绪ABC处理法。
而在看古典老师的《跃迁》的时候，学会了处理事情的方法。最后结合自身实践形成自己的情绪处理方法。
4.学会去应用
为什么我们懂得了很多道理，依然过不好自己的一生。其实就是缺乏关键的一步，去应用。比如你今天在文章里看到的情绪管理的办法，这个是我治疗好自己的抑郁症确实有效的方法。但是你看到了，只有自己遇到情绪低潮地时候真正去用一次，才能真正把这个方法掌握在手中。
其实作者在书中也提到一个应用的小方法就是费曼技巧。内容很简单，就是把你自己假想成老师，你要教学生一个知识点的时候，能用一句话去形容这个知识点，如果能用比喻就更好了。这个技巧也很实用，大家在学习实践时可以尝试一下。
5.及时反思来纠错
其实我们把学到的知识最终到应用，肯定会犯错，关键是我们到底来如何减少我们犯错的机会。那就是反思，没错，就是这么简单的方法。我们可能没办法做到知识网红成甲那样每天用3个小时来反思，我们只需要每天睡前花上5分钟来反思就行。反思时候考虑以下两个问题：
你当时为什么做这个决定？
你做这个决定正确吗？
然后用笔记本客观记录一下整个过程，方便以后回顾。
其实今天的文章也是对自己探究自我学习过程的一个总结，希望今天的内容能帮到你有一丝启发。
我是帝天宇，感谢您的阅读，
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